ヘアケアコラム– category –

今回の髪質改善シリーズでは『銅』についてサクッと見て行ってください。『銅』なんか必要なの？ってなりますが、必要なのです。 銅摂取によるメリット 頭皮の健康 抗菌効果：銅は強力な抗菌効果を持ち、頭皮の細菌や真菌の繁殖を抑えることができます。こ...

今回は『鉄』に関する髪質根本改善シリーズをサクッと見て行ってください。 鉄摂取によるメリット 酸素供給： 鉄はヘモグロビンの一部であり、血液を通じて全身に酸素を運ぶ役割を果たします。これは当然ながら、髪の毛を含む体のすべての細胞が効率的に機...

今回は馴染みがないミネラルの一つである、セレンについてサクッと見ていきましょう。 セレンの髪の毛へのメリット 成長促進：セレンは抗酸化作用を持ち、髪の成長に必要なビタミンEの吸収を助けることで、髪の成長を促進します。 健康な頭皮：頭皮の健康...

身体を作る食の観点から、美しい髪を生み出す役割を、掘り下げてみましょう。 じゃがいもの栄養素が髪に与えるメリット ビタミンCはコラーゲン生成を促し、髪の強さやコシを保つのに役立ちます。 ビタミンB6は髪の正常な生育に必要な栄養素です。不足する...

玉ねぎには髪の健康に良い成分が多く含まれています バイオチン：髪の成長を促進する成分です。 システイン：髪のタンパク質を構成するアミノ酸で、髪の強さやコシを保つのに必要です。 硫黄：髪の新陳代謝を活発にして髪を健康に保ちます。 ケラチン：髪...

身体を作る食の観点から、美しい髪を生み出す役割を、掘り下げてみましょう。 ブロッコリーに含まれる主な栄養素と髪の健康に対する効果 ビタミンC：抗酸化作用があり、髪の健康維持に必要なコラーゲン生成を助けます。 ビタミンA：セボ腺の正常な機能維持...

髪や頭皮を健やかに保つためには、毎日のヘアケアはもちろん、タンパク質やビタミン、ミネラルなどさまざまな栄養素が関わっています。 その中でLugarが注目しているミネラルのひとつが、『マグネシウム』です。 Lugarでは、頭皮ケアのひとつとして、オリ...

運動が髪に対して効果的な理由 太陽光を浴びることで人間の体はビタミンDを生成することができます。 ビタミンD：ケラチノサイトの産生を調節するのに役立つため、髪の成長に不可欠です。 ケラチノサイト：毛幹を構成するタンパク質であるケラチンを産生す...

運動はアンチエイジングにどのように貢献するのでしょうか？ 運動は肌や髪に効果をもたらすだけでなく、心臓、筋肉、脳にも効果をもたらします。 安静時の心拍数、血管の硬さ、血圧の増加など、加齢による影響の一部は、定期的な運動により低下する可能性...

どのように運動すれば抜け毛を防ぐことができるのでしょうか？ 運動すると体全体の血行が促進されるため、髪の成長にも影響を与える可能性があります。皮膚への利点と同様に、運動は頭皮への血流を増加させ、より多くの酸素と栄養素をもたらし、毛包に栄養...