目次
玉ねぎには髪の健康に良い成分が多く含まれています
- バイオチン：
髪の成長を促進する成分です。 - システイン：
髪のタンパク質を構成するアミノ酸で、髪の強さやコシを保つのに必要です。 - 硫黄：
髪の新陳代謝を活発にして髪を健康に保ちます。 - ケラチン：
髪の主成分であるタンパク質です。 - アントシアニン：
髪の色素を維持する働きがあります。 - ケルセチン：
紫外線から髪を保護する。
髪の抜け毛を防ぐ。
頭皮の血行を促進する。
髪の成長を促す。
髪の色素の生成を助ける。
ケルセチンは玉ねぎの黄色や茶色の層に多く含まれているため、玉ねぎの皮ごと食べることでを多く摂取できます。
