今回の髪質改善シリーズでは『銅』についてサクッと見て行ってください。
『銅』なんか必要なの？ってなりますが、必要なのです。
目次
銅摂取によるメリット
頭皮の健康
- 抗菌効果：
銅は強力な抗菌効果を持ち、頭皮の細菌や真菌の繁殖を抑えることができます。
これにより、頭皮の炎症やかゆみ、フケを減らす効果が期待されます。
例えば、銅製の櫛を使うことで、自然と頭皮に銅が接触し、健康な状態を保つ手助けをします。
栄養補給
- 経皮吸収：
経皮吸収: 銅を含む水や溶液で髪を洗う方法が存在します。
銅イオンが頭皮から吸収されることで、体内の銅レベルを補完し、髪の成長をサポートする可能性があります。
例えば、銅のボウルに水を一晩置いて、その水で頭を洗うという自然療法があります。
髪の強化
- 構造強化：
銅はコラーゲンの形成に不可欠で、これが髪の弾力性や強度を高める効果があります。
銅の摂取が適切に行われることで、髪の毛が太く、健康的に成長する可能性があります。
白髪対策
銅はメラニンの生成にも関与しているので、白髪になる速度を緩やかにします。
銅不足によるデメリット
髪の成長遅延
銅は髪の成長に必要なコラーゲンの生成を助けます。
銅が不足すると、髪の成長が遅くなるか、完全に停止する可能性があります。
髪の脆弱性
銅は髪の強度と弾力性を保つ役割も果たします。
そのため、不足すると髪がもろくなり、切れやすくなることがあります。
色素沈着の問題
銅はメラニンの生成にも関与しています。
銅が足りないと、髪の色が薄くなったり、早めに白髪が増える原因となることがあります。
抜け毛の増加
銅欠乏は、頭皮の健康を損ない、抜け毛を増加させる可能性があります。特に、銅は毛包の健康に重要であり、その欠如は髪の脱落を引き起こすことがあります。
まとめ
なかなか取りづらい栄養素の一つですので、サプリメントを利用することで、正しい所要量を得ることができます。
このようにトリートメントの外的アプローチもありますが、内外部からの意識でワンランク上のケアになってくることは確実です。
