加齢による髪のパサつきはなぜ起きるのか？①皮脂の減少

年齢を重ねると「髪がパサつく」「ツヤがなくなってきた」と感じることが増えてきます。
その大きな原因のひとつが 頭皮の皮脂量の減少 です。

皮脂の役割とは？

頭皮から分泌される皮脂は、髪と頭皮を守る大切なバリア。

• 髪の表面をコーティングして水分を逃さない
• 紫外線や外部刺激から守る
• 頭皮の乾燥を防ぐ

本来は天然のヘアトリートメントのような働きをしています。

加齢による変化

30代後半〜40代以降になると、皮脂の分泌量は徐々に減少。
特に女性はホルモンバランスの変化も関係して、頭皮が乾きやすくなります。
皮脂が不足すると、髪表面の保護が弱まり、水分が抜けてしまうため、髪がパサパサ・ゴワゴワとした質感になりやすい のです。

ケアのポイント

• 洗浄力が強すぎないシャンプーを選ぶ
• 頭皮用オイルや保湿ローションで皮脂をサポート
• 食生活で良質な油（オメガ3脂肪酸など）を意識して摂る
• 紫外線対策を心がける

自然な皮脂の働きを補いながら、髪と頭皮をやさしくケアすることが大切です。