髪の毛の主成分は「ケラチン」というタンパク質ですが、このケラチンを束ねて丈夫にしているのが「ケイ素（シリカ）」です。
体内のケイ素量は年齢とともに減少し、30代以降になると不足しやすくなると言われています。
そのため、髪が細くなったり、ハリやコシがなくなったり、抜け毛が増える原因の一つになることも。
目次
ケイ素にはこんなメリットがあります
- 髪の強度アップ
ケラチン同士を結びつけ、切れ毛・枝毛を防ぎ、髪を丈夫にします。 - ハリ・コシの回復
年齢とともに失われがちな弾力をサポート。若々しいボリューム感のある髪に。 - 頭皮環境の改善
コラーゲンやエラスチンの生成を助け、頭皮の弾力を保つことで毛根を健康に。 - 美しいツヤ髪へ
髪の保水力をサポートし、潤いとツヤを与えます。
食事からは、玄米・じゃがいも・ごぼう・大麦・ホーステイル（スギナ）などに含まれています。
サプリやシリカ水を活用するのもおすすめです。
髪も肌も「外からのお手入れ＋内側の栄養補給」で本来の美しさが引き出されます。
ぜひケイ素を意識して取り入れてみてください。
ルガールオリジナルプロダクトの『マグネシウムドロップ』には、ケイ素水が含まれているためおすすめです。
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