ヘアケアコラム– category –

〜薄毛・抜け毛が気になる方へ、美容師が伝える“太陽のビタミン”〜 「最近、抜け毛が増えてきた気がする…」「頭皮がベタついたり、調子が悪い気がする」そんなお悩み、実は“ビタミンD不足”が関係しているかもしれません。 この記事では、髪と頭皮の健康に...

「最近、髪にツヤがない…」 「抜け毛や切れ毛が増えてきたかも…」 そんなお悩みを感じている方は、“ビオチン不足”が関係している可能性があります。 この記事では、髪と頭皮の健康に関わるビタミン【ビオチン】について、美容師の視点からわかりやすく解説...

「顔が丸く見えるのが気になる…」 「前髪や顔まわりの髪型で悩んでしまう…」 そんなお悩みをお持ちの方へ、 今回は“丸顔さん”に似合う髪型のポイントを、美容師の視点からご紹介します。 顔型に合わせたスタイル選びは、似合わせカットの第一歩。 自分の顔...

美容室でよく耳にする「似合わせカット」。 でも、「実際どんな基準で似合うって判断してるの？」と感じている方も多いのではないでしょうか。 この記事では、美容師の視点から「似合う髪型」の考え方を、 骨格・髪質・ライフスタイルという3つの視点で詳...

「最近、髪がパサついてきた」「頭皮が乾燥してかゆい…」 そんなお悩みを感じている方へ、もしかすると“ビタミンA不足”が関係しているかもしれません。 この記事では、髪と頭皮の健康に欠かせない栄養素【ビタミンA】について、美容師の視点から分かりやす...

ビタミンCは健康な体を維持するための必須栄養素として広く知られていますが、そのメリットは私たちの髪にも及んでいます。 今日は、ビタミンCがどのように髪の健康をサポートするのか、詳しく見ていきましょう。 ビタミンCの基本的な役割 ビタミンCは、以...

朝の一杯のレモン水が、あなたの健康にどのように貢献するかをご存知ですか？ここでは、レモン水を朝に摂取することで得られる多岐にわたるメリットを詳しく解説します。 朝のレモン水 一日の健康スタートのためのシンプルな習慣 1. 水分補給とエネルギー...

人工甘味料は、飲料やお菓子、加工食品など、私たちの身近な食品に幅広く使われています。 カロリーや糖質を抑える目的で利用されることも多い一方、人工甘味料を多く摂取する人ほど、食生活全体の質が低い傾向にあることを示した研究も報告されています。...

紫外線による日焼けや肌へのダメージが注目される一方で、適度に太陽光を浴びることは、私たちの身体のリズムを整えるうえで大切な役割を果たしています。 特に、屋内で過ごす時間が長くなりがちな現代では、日中に自然光を浴びる機会が少なくなっている方...

今回のオメガ3脂肪酸は、なんとなく聞いたことがあるなって人が多そうな栄養素の一つで、健康な髪の成長と維持に多くのメリットをもたらすことがあります。サクッと見ていきましょう。 摂取することのメリット 1. 頭皮の健康の改善 1. 頭皮の健康の改善 抗...